|
4.7
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
3093 kkal
|
Lemak: 85,10g | Prot: 168,63g | Karb: 390,76g.
Makan Pagi: Светофор Манго Вяленое, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Makan Siang: МарС Мини, Зеленый Чай, Мистер Хе Морковча, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Хохланд Творожный Сыр. Makan Malam: Рыба Вяленая, Жареная Свиная Отбивная, Жареное Филе Свинины, Грабли Картофель Жареный Соломкой, Мандарины, Светлое Пиво. Camilan/Lainnya: Швепс Биттер Лемон. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|