|
Aduh ini sedikit mengkhawatirkan euy, BB nya kok nambah trus ya. padahal defkal on trus
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
2366 kkal
|
Lemak: 68,93g | Prot: 238,11g | Karb: 206,81g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Malam: Yellowfit Japanese Chicken Ramen. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng-Beng, Kapal Api Special Mix, Kue Bolu Coklat, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Coba kurangi olahan pakai minyak ka
02 Feb 24 oleh anggota: PastIdeal.
|
Baiklah Klo Begitu, terimakasih saran nya kak
02 Feb 24 oleh anggota: Dedy Dwi Kurniawan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|