Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2024
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
1850 kkal
|
Lemak: 88,53g | Prot: 96,83g | Karb: 171,93g.
Makan Pagi: Козинаки, Смак Слойка с Капустой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Сырники Домашние, ВкусВилл Кета Малосоленая, Владхлеб Хлеб Орловский. Makan Siang: Приморский Кондитер Мега Фишка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ратимир Ветчина Венская. Makan Malam: Брауни, Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай в Кляре, Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Овощи Запеченные, Пицца Просто Пицца Пепперони. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 40 menit, Memasak - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|