Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2015
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 62,09g | Prot: 71,72g | Karb: 182,70g.
Makan Pagi: Макароны Жареные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Котлета Свиная, Макароны Жареные. Makan Siang: Пирожок с Луком и Яйцом, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Pure Protein Протеин, Майонез (Низкокалорийный), Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Тунец в Масле (Консервы), Жареная Картошка, Жареная Картошка. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnKuch
|