Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
3161 kkal
|
Lemak: 113,35g | Prot: 71,14g | Karb: 341,45g.
Makan Pagi: Delicieux Luxe Stol, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Makan Siang: Kiwi, Mineola, Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Makan Malam: AH Sweet Chilisaus, Mayonaise, Salade Stresemann, Sol&Mar Calamares a La Romana, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Camilan/Lainnya: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Kroket, Bruine Boterham, Leffe Blond, Port, Whisky, Rode Tafelwijn. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Tenis Meja (Ping Pong) - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|