Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
1580 kkal
|
Lemak: 80,68g | Prot: 105,28g | Karb: 112,75g.
Makan Pagi: Newa Nutrition Протеин, Одари Молоко 3,2%. Makan Siang: Ёбатон Батончик Черешня, Магнум Салат Хе из Куриного Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Апельсин, Кублей Килька в Томатном Соусе, Globus Фасоль Белая Натуральная, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Мандарин, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Сыр, Baron Сальтисон, Салат Овощной с Маслом. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|