Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
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67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
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2482 kkal
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Lemak: 43,00g | Prot: 162,77g | Karb: 362,52g.
Makan Pagi: SUPLEMENTOS: 5G Creatina • 2G Ômega 3 • 1G Multivitaminico, Pasta de Amendoim Growth, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos Médios, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Banana. Makan Siang: Filezinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Filezinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Pão Francês, Itambé Leite Desnatado , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Itambé Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Caseira Carne de Porco Frita. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan mateusalf
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