Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
3606 kkal
|
Lemak: 173,83g | Prot: 117,18g | Karb: 397,12g.
Makan Siang: Kartoffelsuppe, Bauer's Jagdwurst, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Wiener Würstchen. Makan Malam: Harry Balance Toast (38g), Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Edeka Romanasalat, Rucola, Leinöl, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Zwiebeln, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
rad(15-20) - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|