Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
2232 kkal
|
Lemak: 87,91g | Prot: 71,05g | Karb: 286,80g.
Makan Pagi: Bananen, Äpfel. Makan Siang: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Seeberger Trail Mix. Sebelum Makan Malam: Gekochtes Ei, Jeden Tag Frischkäse, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Goldähren Knäckebrot Sesam, Grünländer Chili & Paprika, Grünländer Mild & Nussig. Camilan/Lainnya: Corny Free Schoko, Haribo Starmix, Äpfel, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Jeden Tag Frischkäse, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
8446 kkal
|
Latihan:
Beckenschwimmen 875m - 46 menit, Apple Health - 23 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|