Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
1858 kkal
|
Lemak: 41,12g | Prot: 207,03g | Karb: 157,39g.
Makan Pagi: Prozis Creatina, Nestum Nestum Mel, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein. Camilan/Lainnya: Limiano Queijo Fatiado Light, Pão Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Vitela Estufada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|