Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2024
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
1034 kkal
|
Lemak: 29,09g | Prot: 113,97g | Karb: 75,22g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), De Cecco Картофельные Клецки, Яйцо, Кофе с Молоком, Source Naturals Псиллиум. Makan Siang: Source Naturals Псиллиум, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Индейка Тушеная, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Огурец (без Кожуры), Помидоры. Makan Malam: Брокколи, Лангустины, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Мираторг Сухиничи, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Крутой отвес!) это за какой период?
02 Feb 24 oleh anggota: марипох
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanceVic
|