Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
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57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
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2855 kkal
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Lemak: 90,05g | Prot: 100,73g | Karb: 414,16g.
Makan Pagi: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Quinoa Gepufft, Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Makan Siang: Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten. Makan Malam: Oatly Aufstrich Natur , Pellkartoffeln, Ener Bio Linsen Waffeln, Zucchini, REWE Zwiebel. Camilan/Lainnya: Aldi Hafertaler, Edelmond Datteln in Kakao, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Aldi Maiswaffeln . lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
02 Feb 24 oleh anggota: shoard
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Ja endlich! Wobei ich gestern und heute zu viel gesnackt habe... Das wird die nächsten Tage wahrscheinlich zu schlagen. 🙈
02 Feb 24 oleh anggota: SteffiEndlichICH
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Ich glaube schwarz reicht bei mir gar nicht mehr... Zu viel gesnackt, zu viel Kaffee, zu viel geraucht. Dafür zu wenig Sport. Läuft bei mir. Keine Ahnung, was grade los ist. 😭
02 Feb 24 oleh anggota: SteffiEndlichICH
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Ich bin eigentlich wirklich diszipliniert und mir geht es vorrangig nicht ums Gewicht. Mir tut das insgesamt nicht gut und das merke ich auch trotzdem kann ichs nicht lassen aktuell. Ich trinke meistens auch nur Decaf Kaffee und das auch erst seit Weihnachten. Aber irgendwie feuert das meine Lust auf Süßes an. Ich muss beides wieder abstellen. Nur die Kippen... Die bleiben erstmal noch. 😬
02 Feb 24 oleh anggota: SteffiEndlichICH
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Ich gebe mein bestes ab morgen dann wieder. Und ich hoffe, es funktioniert. 🙃
02 Feb 24 oleh anggota: SteffiEndlichICH
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Na perfekt und vielen Dank dir! ❤️ Ich werde berichten! 😉
02 Feb 24 oleh anggota: SteffiEndlichICH
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Sejarah Berat Badan SteffiEndlichICH
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