Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
1197 kkal
|
Lemak: 40,48g | Prot: 58,86g | Karb: 147,67g.
Makan Pagi: Aldi Cashewkerne, Alnatura Bio Dinkelgrieß, Ananas, Petersilie, Alnatura Dinkel Waffeln, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Spitzpaprika, Kaffee, Zimt, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour. Makan Siang: Bellasan Pflanzenöl aus Raps, All Seasons Brokkoli, Blumenkohl (Gefroren), Knoblauch, Zucchini, Petersilie, Sea Gold Wildlachsfilet, Möhren. Camilan/Lainnya: Kirschring (Sternbäck), Cappuccino Caramel-Krokant, Leitungswasser, Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|