Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2015
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 102,79g | Prot: 46,97g | Karb: 97,91g.
Makan Pagi: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Чай, Hochland Фетакса, Хлеб 8 Злаков, Nesquik Какао на Молоке, Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Велком Сосиски с Сыром, Красный Октябрь Кара-Кум. Makan Siang: Простые Гренки, Heinz Соус Цезарь, Говяжий Бульон, Пельмени по-Сибирски из Говядины Халяль. Makan Malam: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Чай, Му-Му Каша Гречневая с Луком. Camilan/Lainnya: Hochland Фетакса, Чай. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
вышивание - 6 jam, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, чистить зубы - 3 menit, Кормление кошек - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryef-lucky
|