Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
714 kkal
|
Lemak: 16,43g | Prot: 44,39g | Karb: 95,20g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Йогурт Ванильный с Хрустящими Шариками . Makan Siang: Худеем За Неделю Картофель с Цыпленком, Худеем За Неделю Щи с Мясом. Makan Malam: Индейка Отварная, Худеем За Неделю Гречка по-Деревенски. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай Несладкий. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miageevaa
|