Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
1117 kkal
|
Lemak: 30,15g | Prot: 63,40g | Karb: 148,67g.
Makan Pagi: SPAR Сыр Российский 50%, Обычные Блины, Худеем За Неделю Кофе Капуччино, SPAR Каша Овсяная с Малиной. Makan Siang: Худеем За Неделю Чай Похудин, Худеем За Неделю Паста Тоскано, Худеем За Неделю Итальянский Грибной Суп. Makan Malam: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Индейка Отварная, Kruazett Хлебец Ржаной, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Худеем За Неделю Рис с Грибами и Овощами. Camilan/Lainnya: Мандарины, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miageevaa
|