Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
1714 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 56,90g | Karb: 155,70g.
Makan Pagi: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Makan Siang: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Strongbow Cider, Grüner Blattsalat, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Merkur Mehrkorn Weckerl, Tann Farmerschinken, Grüne Paprika, Butter, Gouda oder Edamer. Camilan/Lainnya: Berliner Luft Pfefferminzlikör. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|