Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2024
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
2669 kkal
|
Lemak: 101,73g | Prot: 156,72g | Karb: 280,82g.
Makan Pagi: САХАР 🥄, Maxler OMEGA-3 GOLD 💊, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, САХАР 🥄, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Makan Siang: ХРЕНОВИНА 🍅, САХАР 🥄, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), ПЕТРУШКА ☘️ , Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃, МОРКОВЬ 🥕, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅. Makan Malam: Русский Дар КВАС 🍺 , Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻, РЫБА СУШЕНАЯ 🐟. Camilan/Lainnya: БАНАН 🍌 , АПЕЛЬСИН 🍊, Alpen Gold МОЛОЧНЫЙ ШОКОЛАД (АРАХИС и ХЛОПЬЯ) 🍫 , Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ КЛУБНИЧНО-ЙОГУРТОВАЯ НАЧИНКА 🍫, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Белевская Пастила ПАСТИЛА КЛАССИЧЕСКАЯ ЯБЛОЧНАЯ 🍏, Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ КЛУБНИЧНО-ЙОГУРТОВАЯ НАЧИНКА 🍫, ФИНИКИ 🌴, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО АПЕЛЬСИН) 🍏🍊, САХАР 🥄. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ˈNōˌmad
|