|
Двигаюсь очень медленно. Но по ощущениям я худею. По одежде видно. Талия уходит.
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
1799 kkal
|
Lemak: 64,86g | Prot: 150,79g | Karb: 155,05g.
Makan Pagi: Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , SPAR Хек Жареный. Makan Siang: Салат из Пекинской Капусты, Виктория Печень Куриная с Овощами, Михайловский Балык из Толстолобика, Ашан Гранат, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Makan Malam: Каждый День Тыквенный Суп, Салат из Пекинской Капусты, Петелинка Куриная Голень Вареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Camilan/Lainnya: Кофе, Сыробогатов Сыр Голландский, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
значит уходят обьемы, у меня была такая стадия)
02 Feb 24 oleh anggota: tanay_mk__
|
tanay_mk__ спасибо. Но так хочется - на весах. И цель выйти из 105 к 1 февраля на далась.
02 Feb 24 oleh anggota: allaskvortsova1975
|
03 Feb 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
посмотрите, может где-то что-то лишнее кушаете, вот он. не дает весу уходить
03 Feb 24 oleh anggota: tanay_mk__
|
04 Feb 24 oleh anggota: ТелОстройка Аннушки
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allaskvortsova1975
|