Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
1882 kkal
|
Lemak: 106,07g | Prot: 81,53g | Karb: 130,31g.
Makan Pagi: Kaki, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Confitures et Conserves, Marie Blachère Pain Nordique. Makan Siang: Favorina Petits Pains D’Épices, Épinard, Bio Village Soja Cuisine, Butternut, Filet de Poulet, Lidl Émincé de Poulet à la Mexicaine , Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Vin Merlot, Vinaigrette, Salade Verte, Reflets de France Saucisson Sec d'auvergne , Pomme de Terre Rôtie, Auchan St Félicien. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lbuino
|