Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
2744 kkal
|
Lemak: 89,52g | Prot: 171,76g | Karb: 244,49g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Останкино Блинчики с Творогом. Makan Siang: Лепешка Арабская Пита, Белый Хлеб, Салат Оливье. Makan Malam: Хурма, Плов с курицей и булгуром, Креветки (Вареные или на Пару), Шато Тамань Шампанское Брют. Camilan/Lainnya: Пряник, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Milka Тёмный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Останкино Блинчики с Мясом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Seks - 25 menit, Pengajaran - 3 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 19 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|