Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 45,21g | Prot: 45,56g | Karb: 157,57g.
Makan Pagi: Кофе, Пятерочка Банан, Щедрые Хлебец, Valio Сметана Деревенская. Makan Siang: Джемы и Варенья, Овсяное Печенье, Квашеная Капуста, Сосиски Молочные, Гречка с Мясом. Makan Malam: Карамель, Черноголовка Кола без Сахара, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Слобода Кетчуп Томатный, Майонез, Мистер Хе Морковча, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Cross Training - 7 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Vevvet_
|