|
4.7
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
1748 kkal
|
Lemak: 52,50g | Prot: 73,77g | Karb: 247,79g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Хлебец. Makan Siang: Soul In The Bowl Нори, Sen Soy Чипсы Нори, Pepsi Evervess Индиан Тоник, Швепс Индиан Тоник, Rich Тоник, Мистер Хе Морковча, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Рыба Вяленая, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Camilan/Lainnya: МарС Марс. lagi...
|
|
3582 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 12 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|