Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
2132 kkal
|
Lemak: 92,08g | Prot: 98,92g | Karb: 225,36g.
Makan Pagi: 全聯 東北酸白菜, 豬皮, 豬大腸, 豬肝, 光泉 100%綜合果蔬汁. Makan Siang: 7-11 肉鬆飯糰, 7-11 香草烤雞沙拉, 伊藤園 麥茶. Makan Malam: 涼拌黃瓜, 蛋炒飯, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 里仁 腰果鹹醬夾心酥, 義美 花生牛奶冰棒, 微熱山丘 蘋果酥, 微熱山丘 鳳梨酥. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|