Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
1692 kkal
|
Lemak: 74,54g | Prot: 116,94g | Karb: 139,95g.
Makan Pagi: Regular Mayonnaise, Tomatoes, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Fisherman's Choice Smoked Salmon, Butter. Makan Siang: White Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh. Makan Malam: Beef with Vegetables Soup (Mixture), Carrefour Brazilian Beef Mince (Low Fat), White Rice (Fat Added in Cooking), Tomato Sauce . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 7 menit, Apple Health - 22 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|