Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 74,04g | Prot: 213,24g | Karb: 128,42g.
Makan Pagi: MuscleTech Phase8 Vanilla, Spinach , Quaker Old Fashioned Oats, Egg White . Makan Siang: Meijer Pico De Gallo, Avocados , Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Makan Malam: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Sweet Red Peppers , Onions , Costco Ground Beef 88/12, Avocados , Asparagus , Daily Chef Lean Ground Turkey (93/7). Camilan/Lainnya: Pero Family Farms Snipped Green Beans, Avocados , Egg. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mcarthey
|