|
Día de cheat
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
1837 kkal
|
Lemak: 89,47g | Prot: 98,23g | Karb: 161,62g.
Makan Pagi: Nativo Pasta de Maní, Pan Integral, Huevo. Makan Siang: Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Queso Cremoso, Huevo. Makan Malam: Manzana Verde, Plátano, Huevo, Tomates, Arroz Blanco Cocido. Camilan/Lainnya: Nativo Pasta de Maní, Hacendado Queso Crema Light, Tomates, Huevo, Pan Blanco, Banano, Nativo Pasta de Maní, Hacendado Leche Desnatada. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bauut
|