|
61,95кг после работы.
Новый рекорд.
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
1225 kkal
|
Lemak: 37,12g | Prot: 104,47g | Karb: 111,73g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Экокультура Помидоры Черри, Куриная грудка в сметане 15%. Makan Siang: Ашан Цветная Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Сушкоф Салат с Курицей, Овощами и Соусом Песто. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|