Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2024
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
1140 kkal
|
Lemak: 8,25g | Prot: 142,92g | Karb: 116,47g.
Makan Pagi: ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Makan Siang: Филе Куриное Гриль, Кубаночка Фасоль Красная, Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Филе Куриное Гриль, Бондюэль Горошек, Баклажаны Гриль без Масла, Помидоры. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. lagi...
|
|
1511 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_Aleksan
|