|
Başlıyorum🙏
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
1264 kkal
|
Lemak: 84,30g | Prot: 61,77g | Karb: 69,81g.
Makan Pagi: Zeytinyağı, Köfteci Yusuf Köfte, Doğal Peynir, Yumurta, Şitoğlu Hurma Özü, Torku Tahin, Biber Kızartması. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Tavuk Sote, Zeytinyağlı Kereviz. Camilan/Lainnya: Elma, Sakız (Şekerli), Tam Yağlı Süt, Fındık. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeb
|