Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 76,55g | Karb: 104,59g.
Makan Pagi: Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Пирожное Протеиновое Молочное, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой, Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Makan Malam: Мираторг Сухиничи из Куриного Филе, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Хурма. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanceVic
|