Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2024
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
489 kkal
|
Lemak: 28,10g | Prot: 52,62g | Karb: 3,36g.
Makan Pagi: Brown and Serve Pork Sausage, Tostitos Medium Salsa, Sunny Meadow Scrambled Eggs. Makan Siang: Roast Beef. Makan Malam: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Camilan/Lainnya: Whisps Parmesan Cheese Crisps. lagi...
|
|
2988 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Jahit - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|