Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2024
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
1268 kkal
|
Lemak: 35,88g | Prot: 92,37g | Karb: 114,62g.
Makan Pagi: Кофе, Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Царицыно Колбаса Вареная Особая с Телятиной, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Квашеная Капуста. Makan Malam: Фрутоняня Сок Банановый, Пятерочка Яблоко Голден, Фермерская Коллекция Творог Мягкий Клубника-Банан, Экомилк Ягодный Наполнитель Малина, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 5%. Camilan/Lainnya: Апероль Шприц, Окей Хурма. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Elliptical - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ⚜️Mo.kk.o⚜️
|