Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2024
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
1397 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 178,09g | Karb: 60,87g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Makan Siang: Фруто Няня Пюре Яблоко Земляника Ежевика с Овсяным Печеньем , Удачный День Узвар, Савушкин Продукт Теос 2%, Куриное Филе на Гриле, Bonduelle Рататуй Овощи по-Французски. Makan Malam: Балтком Обезжиренный Творог, Савушкин Продукт Теос 2%. Camilan/Lainnya: El'natur Айран. lagi...
|
|
3278 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratati12
|