|
Боже, как же тяжело что-то начинать... так есть хочется, но я всё смогу💪🏻
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
1541 kkal
|
Lemak: 59,90g | Prot: 70,91g | Karb: 190,03g.
Makan Pagi: Ghirardelli Шоколад 100%, Колбаса, Роллтон Макароны Перья. Makan Siang: Помидоры, Белый Хлеб, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
berat badan stabil
|