|
😁😀😃😄😁
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
1352 kkal
|
Lemak: 89,40g | Prot: 101,53g | Karb: 29,21g.
Makan Pagi: Колбаса Полукопченая Чесночная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Лента Малина Замороженная, Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Сметана Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Вареное Яйцо, Global Village Горчица Французская, Сметана Домашняя, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Красный Лук, Сыробогатов Сыр Датский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Сметана Домашняя, Лента Малина Замороженная, Красный Лук, Приготовленная Летняя Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана Домашняя, Tess Чай Чёрный. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль Жареный, Семечки, Конфетки🍬, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan КравНатПет
|