|
ОГ 81 см
Талия 66 см
ОБ 85 см
Правая нога 51
Левая нога 51,6
Вес 53,65
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
1541 kkal
|
Lemak: 60,43g | Prot: 109,26g | Karb: 140,17g.
Makan Pagi: Гарнец Нутовая Мука, Самокат Горький Шоколад с Апельсином на Меду 65%, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Alpro Hazelnut & Pecan, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Щавель, Nutley Кокосовое Масло, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Makan Malam: Куриный Бульон, Verde Тофу с Укропом и Чесноком, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка, Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Тыква. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|