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Heute hab ich den Brückentag frei! 😊
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90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2343 kkal
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Lemak: 80,78g | Prot: 67,55g | Karb: 295,05g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Brauner Zucker, Blaubeeren, Zucker, Milchkaffee. Makan Siang: Erdbeereis, Langnese Stracciatella, Schokoladeneis. Makan Malam: Netto Pizza Baguette, Schweinebraten, Knorr Soße zu Schweinebraten, Weizenbrötchen, Aldi Frischer Krautsalat. Camilan/Lainnya: Snickers Riegel, Twix Twix (25g), Jive Sekt. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich habe mir den nächsten geschnappt
15 Mei 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Den nehm ich vllt auch noch 😉
15 Mei 15 oleh anggota: Trillian777
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15 Mei 15 oleh anggota: Ingo vollmer
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Urlaub nach Feiertag und meistens vorm We
15 Mei 15 oleh anggota: Happy*to*be
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Genau, wenn donnerstags Feiertag ist, ist der Freitag der Brückentag. Sagt man das bei euch nicht so, Ingo?
16 Mei 15 oleh anggota: Trillian777
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http://de.wikipedia.org/wiki/Br%C3%BCckentag :)
16 Mei 15 oleh anggota: losunidas
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Ich schaue mir eben Deinen Diätkalender vom 15.05. an und bin neugierig: Wie schaffst Du es, dabei abzunehmen? Treibst Du viel Sport? Grüsse, Rudi
18 Mei 15 oleh anggota: Rudi1948
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Es reicht schon aus, einfach mit dem Hund mal 45 min. Gassi zu gehen. Da verbrennt man schon ordentlich. Im Kalender sieht man erstmal nur was gegessen wurde und die kcal, die Bewegung kann man nicht so genau erfassen wie die Ernährung :-)
18 Mei 15 oleh anggota: Balu81
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Naja... 15.05. war Geburtstagsfeier von einer Freundin 😊. Aber eigentlich nehme ich ja zur Zeit nicht wirklich ab... war ja schonmal bei 87.... 😕
19 Mei 15 oleh anggota: Trillian777
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Sejarah Berat Badan Trillian777
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