Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2015
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
785 kkal
|
Lemak: 13,80g | Prot: 82,48g | Karb: 58,49g.
Makan Pagi: Weight Watchers Lemon & Lime Yogurt, Weight Watchers Lemon & Lime Yogurt. Makan Siang: Ryvita Crackerbread, Aldi Baked Ham, Cucumber (with Peel) . Makan Malam: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Iceland Freshly Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Weight Watchers Chicken Soup, Asda Pink Grapefruit Juice, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|