Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2874 kkal
|
Lemak: 113,61g | Prot: 70,70g | Karb: 395,83g.
Makan Siang: Barilla Pesto Alla Genovese, Bauer's Jagdwurst, Riesa Spirelli. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Saint Albray, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Edeka Romanasalat, Knoblauch, Rucola, Leinöl, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Meggle Streichzart Ungesalzen, Schokoladenpudding, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Banane, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
rad(15-20) - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|