Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
651 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 61,05g | Karb: 20,36g.
Makan Pagi: Cooked Asparagus (from Fresh), Sunny Meadow Scrambled Eggs, Tostitos Medium Salsa. Makan Siang: Sweet Onions , John Soules Foods Beef Fajitas. Makan Malam: Teriyaki Sauce , Chicken Wing (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Peanut Butter. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Mandi - 22 menit, Membersihkan - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|