Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 54,11g | Prot: 81,74g | Karb: 123,48g.
Makan Pagi: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Клубникой и Печеньем, Кофе, Царицыно Колбаса Вареная Особая с Телятиной, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе. Makan Siang: Балтийский берег Мидии в Рассоле, Помидоры, Окей Шашлык Куриный Нежный . Makan Malam: Properlab Коллаген, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое), Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Красная Цена Творог 0%. Camilan/Lainnya: Рич Сок Апельсиновый , Santo Stefano Aperini Spritz, Самокат Мандарины Марокко, Окей Хурма. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ⚜️Mo.kk.o⚜️
|