Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 7,90g | Prot: 154,17g | Karb: 104,16g.
Makan Pagi: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Makan Siang: Филе Куриное Гриль, Кубаночка Фасоль Красная, Баклажаны Гриль без Масла. Makan Malam: Филе Куриное Гриль, Кубаночка Фасоль Красная, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Лента Огурцы Соленые. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_Aleksan
|