Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 50,51g | Prot: 95,03g | Karb: 157,68g.
Makan Pagi: Raspberries, Blueberries, Tesco Pomegranate Seeds, Nestle Kvarg Raspberry . Makan Siang: Low Carb Seeded Rolls, Asda Salad Cream 70% Reduced Fat, Corned Beef, Branston Pickle, Heinz Tomato Soup. Makan Malam: Brooklea Natural Low Fat Yoghurt, Tesco Healthy Living Apple & Blackberry Crumble, Brussels Sprouts , Brussels Sprouts , Bisto Gravy Granules, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Green Peas (Frozen) , Carrots , Tesco Beef Roasting Joint, Tesco Roasting Parsnips, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosebud73
|