Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 40,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
581 kkal
|
Lemak: 33,08g | Prot: 51,23g | Karb: 18,93g.
Makan Siang: Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Сметана 15%, Куриная Печень. Makan Malam: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Сметана 15%, Куриная Печень, Ламбер Сыр Ламбер, Петелинка Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Малое, Цветная Капуста на Пару, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Куриный Бульон. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
У вас получится 💪, главное дисциплина и терпение!!! А то у меня когда вес стоял по 10 дней были слезы и истерики без срывов и то хорошо
01 Feb 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Варвара, благодарю. Я точно знаю что получится, мотивация огромная)
01 Feb 24 oleh anggota: Франжипани
|
Психологический барьер пройден :)
Вы молодец! 👍
01 Feb 24 oleh anggota: ToxigG
|
Сколько ккал в день потребляешь?
06 Feb 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Франжипани
|