Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2015
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 34,49g | Karb: 134,43g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Tamara Pflaumenmus, Goldähren Vollkorn Sandwich, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Makan Siang: Pellkartoffeln, Spreewaldhof Senfgurken, Zwiebeln, Äpfel, Nadler Joghurt Heringsfilets, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets. Camilan/Lainnya: Monarc Hörnchen für Kinder. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Pijat - 30 menit, Menyanyi - 20 menit, Bermain Musik - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Duduk - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riketailor
|