Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2015
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2248 kkal
|
Lemak: 75,81g | Prot: 60,93g | Karb: 328,49g.
Makan Pagi: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó. Makan Siang: Habib's Fogazza de Cremily. Makan Malam: Habib's Suco de Manga, Tapioca, Elegê Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Habib's Suco de Manga, Hellmann's Ketchup Picante, Pão Sírio, Queijo Branco, Heinz Maionese. Camilan/Lainnya: Ameixas, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Palmito. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Carla Chaves
|