Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 95,99g | Prot: 56,76g | Karb: 264,38g.
Makan Pagi: Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Spiegelei, Kaffee. Makan Siang: Überbackene Kartoffeln, Popp Coleslaw Salat. Makan Malam: Ei, Überbackene Kartoffeln, Walnüsse, Goldland Waldhonig, Crownfield Kernige Haferflocken, Apfel, Banane, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Camilan/Lainnya: Milky Way Milky Way Minis, Krüger Cappuccino Schoko, Krüger Cappuccino Schoko, Ener Bio Linsen Waffeln, Grafschafter Goldsaft. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastjaL
|