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Ich bin zwar noch längs nicht am Ziel, aber auf jeden Fall schon näher dran als gestern. 🙃
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1014 kkal
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Lemak: 49,00g | Prot: 39,91g | Karb: 99,21g.
Makan Pagi: Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, DM Bio Das Pure Hafer- und Saatenbrot, Milchkaffee, Sauels Paprikalyoner. Makan Siang: Maggi Buchstaben Suppe, Nur Nur Natur Aldi Bio Gewürzgurken. Makan Malam: Old Amsterdam Käse, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Zucchini. Camilan/Lainnya: DM Bio Dinkel Cracker Sesam, Früchtetee, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Cappuccino. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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