Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 53,76g | Prot: 108,98g | Karb: 112,44g.
Makan Pagi: Индилайт Ветчина Мраморная, Ип Галстян Лаваш Армянский, Самокат Пирожное Наполеон, Красное Золото Икра Лососевая, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Bonfesto Рикотта Лайт. Makan Siang: Mr. Djemius Сгущенка, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Camilan/Lainnya: Protein Rex Brownie Мятное. lagi...
|
Kehilangan 6,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elpatokina
|